花15分钟写博客
花15分钟写博客
很久没有在我的博客上写点什么了，其实我一直都没有忘了自己的这个小天地，可是由于我的拖延，这件事一直压在我的心头。我想要写点什么，却又不知道要写什么。
这就是过于关注结果的坏处，因为害怕自己写出来的文章都是垃圾，都是言之无物的空洞文字，所以害怕去写。这是表面上的原因，更深的层次也许和去年发生的事情有关。去年的10月份，我和千贺分手了，我本以为这件事情没有什么所谓，只不过是一份感情走到了尽头。我觉得自己很坚强，少了她世界还是那个模样，生活并不会因为一个人的离开而有什么本质上的变化。
我错了。我低估了结束一段感情对自己的冲击，没有了这段关系的遮掩，我自己的孤独和抑郁就没有了藏身之地。上了大学以来，我一直没有好好地经营自己的社交关系网络，过去的同窗，昔日的旧友，都慢慢淡了联系，新的朋友却还是镜花水月般遥遥无期。高考的失利、父母的失望像沉重的担子压在我心头，一直得不到释放，长久的灰暗慢慢堆积成了习得性无助，我好像找不回过去那个动力满满的自我了。关系的结束只是一个契机，让我看清了我长久以来的焦虑和无助，我的耻于求助和愚蠢。
说实在的，我不是个勇敢的人，很多时候明明知道方法也不会去迈出第一步，想要做的事情往往拖到无可奈何的地步才开始着手。不过我还不笨，我只是缺乏相关的技能：社交的技能、写作的技能、表达的技能以及调节情绪管理好自己的技能，这些都是可以通过练习加以改善的，是可以通过后天的努力去培养的。只要掌握了正确的方法，然后去做就可以了，就像这篇博文是诞生于一个念头：嘿，试试花15分钟来写作吧。有了这样的念头，之后的行文就是自然而然的了，我试着专注于写作本身，去和自己对话，看看自己倒底是什么样的感受。
我觉得自己很棒，我在一天的末尾没有拖延，我去写了这篇文章，好像一块大石头落了地，心里轻松无比。我知道自己正在从灰暗的心情里回复，我开始有了表达的欲望，这让我感到放松，这证明我的心灵不是完全的沉寂，我仍然有创造的潜能，正是这一点使我令我欣喜万分。
会有下一个15分钟吗？
俗话说：“万事开头难”。的确，对于我这样的拖延症患者，开始做一样事情的确不容易，不过想要停止一样事情一样不会很简单。我一直信奉简单的哲学，从来不让自己花太多的精力在选择上。如果我想要去做某件事情，那么我就很难会停下来，我得一直做下去才行。你看，其实写作也没有那么难，“花上15分钟”，你就能收获一篇博客，这笔交易划算，不是吗？
Learning how to learn[1]中，博士说她的同事会给自己定一个休息时间，在这个时间之后他就不会工作，而是去享受生活。我觉得这个想法非常好，我也给自己定了一个休息时间，这样在休息时间之前我会努力工作，试着去保持专注。然后每天的休息就是对一天的刻苦工作的最好奖励。